抽动症，又称为运动性障碍，是一种神经系统疾病，表现为不自主的突发性动作和声音。这种疾病会给患者的生活带来困扰和不适，因此，患者需要采取一些措施来应对和管理抽动症。下面将介绍5个重要的方面来帮助抽动症患者应对这种挑战。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。

一、寻求专业帮助

抽动症需要在医生的指导下进行治疗和管理。首先，患者应该寻求一位专业的神经医生的帮助，进行正确的诊断和评估。医生会根据患者的症状严重程度和生活质量来制定适合的治疗计划。此外，患者还可以寻求心理治疗师或社会工作者的帮助，获得情感支持和应对策略。

二、药物治疗

目前，医疗领域有一些药物可以帮助控制抽动症的症状。例如，抗精神病药物可以减轻或消除抽动症引起的突发动作和声音。然而，药物治疗需要医生的指导和监测，因为不同的人对药物会有不同的反应，并且可能出现副作用。患者和医生应该合作，找到最适合患者的药物和剂量，以最大程度地减少病症带来的不适。

三、行为疗法

行为疗法是通过调整行为和习惯来减轻抽动症症状的方法。患者可以尝试深呼吸、有意识地抑制不适的动作或声音，并逐渐建立新的行为模式。此外，物理治疗和运动疗法也可以帮助患者放松身体、减少焦虑和压力。

四、改变生活方式

改变生活方式可以对减轻抽动症症状起到积极的作用。例如，患者可以学习一些放松技巧，如瑜伽或冥想。此外，保持规律的作息时间、健康饮食和适度的运动也可以改善身体和心理健康。患者还应该避免暴露于刺激性物质，如咖啡因和尼古丁，因为这些物质可能会加剧抽动症的症状。

五、寻求支持

抽动症不仅对患者本人造成困扰，还可能给其家人和朋友带来压力和不适。因此，患者和家人应该寻求支持。参加抽动症支持小组或与其他患者交流，可以提供情感上的支持和交流治疗体验。此外，家庭成员可以共同制定应对策略，并互相理解和支持一起度过这个困难的时期。

得了抽动症的患者需要综合采取多种措施来应对和管理病症。医生的专业指导和药物治疗将对缓解症状起到重要的作用。通过行为疗法和改变生活方式，患者可以逐渐减轻不适，并重建健康的生活。最后，寻求家人和社会支持将为患者提供情感上的支持和理解，帮助他们走出抽动症的阴影。