抑郁症是一种常见的心理障碍，据统计，全球约2.8亿人受到抑郁症的困扰。抑郁症不仅对个人的生理与心理健康造成负面影响，还给社会经济发展带来了巨大冲击。因此，了解抑郁症的症状并及早警惕非常重要。

一、情绪低落与焦虑感：抑郁症患者常会感到无望、悲观和沮丧。他们可能无法找到任何积极的方面，对未来感到恐惧或焦虑。这种情绪低落不仅持续时间长，而且常常是无缘无故的。

二、失去兴趣与乐趣：抑郁症患者常会失去对平日喜爱的活动或爱好的兴趣。他们可能觉得什么事情都没有意义，甚至开始对生活失去兴趣。这使得他们的日常生活变得沉闷乏味。

三、精神和体力疲惫感：抑郁症患者经常感到疲劳或没有精力去应对日常的事务。他们可能感到筋疲力尽，无法集中注意力，甚至对简单的任务都感到困难。

四、睡眠障碍：抑郁症患者的睡眠常常受到影响，他们可能会经历入睡困难、早醒或睡眠质量不佳的问题。这导致了他们的精神和体力更加疲劳。

五、体重变化：抑郁症患者可能出现食欲改变或体重明显增加或减少。有些人会因为抑郁情绪而大量进食，而另一些人则可能完全失去对美食的兴趣而饭量减少。

六、自我负罪感或自责：抑郁症患者常常对自己感到无能、无用或失败，并对自己过去的行为或决策充满自责。这种强烈的自我负罪感会加重他们的情绪低落。

七、注意力和记忆力障碍：抑郁症常常影响患者的注意力和记忆力。他们可能难以集中注意力，注意力涣散，并且容易忘记事情，这会给工作和学习带来困难。

抑郁症是一种需要引起重视和及早干预的心理疾病。如果你或你身边的人正在体验以上症状，及早寻求专业心理帮助非常重要。心理咨询和药物治疗是治疗抑郁症的有效方法。此外，建立良好的生活习惯，如良好的睡眠、均衡的饮食以及适度的运动，也能有效缓解抑郁症状。尽早识别抑郁症状，找到适合的治疗方法，能够帮助抑郁症患者重建积极、健康的生活。