如何克服强迫症呢？郑州金水中医院表示。轻度的强迫症对患者的影响较小，而重度的强迫症则不仅仅会影响患者的心理健康，还会对患者的身体产生不好的影响。对于强迫症的克服方法，相信大家都很感兴趣，治疗强迫症下面就给大家讲解如何克服强迫症

如何克服强迫症呢？

1、会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这对预防强迫症很重要。

2、想预防强迫症，人们就不要过分在乎自我形象，不要过于追求。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

3、自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不感。

4、会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

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