郑州金水中医院教你怎么预防强迫症郑州金水脑康中医院的介绍说，随着时代的发展，随着各方面压力的增大，现在精神病也是呈现上升的趋势，其中强迫症是现在生活中很常见的一种心理疾病，病人常被强迫性思维困扰着且十分痛苦，随着社会的不断发展，强迫症病人越来越多，导致强迫症的因素有很多，那么，要怎么预防强迫症呢，这是很多朋友一直关心的问题，现在就让给我们介绍一下。

郑州金水中医院教你怎么预防强迫症?

一、从小个性的培养

从小注意个性的培养，不要给予自己过多过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

二、多参加集体活动

多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

三、学会顺其自然

预防强迫症要学会顺气自然，因为很多事情就是过于计较才产生了强迫症的发生，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖 、学会适应环境而不要刻意改变环境。

四、多请教心理医生

在日常生活或者工作的时候遇到自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等，系统脱敏可逐渐减少病人重复行为 的次数和时间。

郑州金水中医院精神科温馨提示：为了方便患者及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息，医院特别开设在线咨询服务，由专业在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。