强迫症的产生过程，也就是“不自信”意识的产生过程。

根据“无自信”的内容，强迫症可以分为三类:

(一)无法进入欲望状态。比如不能专心听课看书。

(b)无法退出某个。例如，病人总是感到脖子疼痛。

(c)必须进入某种状态。比如病人忍不住洗手。

(一)无法进入欲望状态。制作过程是:“正常-几次异常-怀疑-怀疑确认-强迫症”。

比如有人已经可以专心看书了，但是有几次因为某些原因(比如大脑太累，或者是别的什么东西吸引了他，或者只是偶然)，他没有专心看书。这种情况引起了他的注意，他开始寻找原因。但他未能将原因正确归结为“太累”，而是怀疑自己是否不能专心读书。然后，他想证明这是不是真的。接下来的几个读数，如果他成功集中了精力，那么上面的怀疑只是虚惊一场，一切都结束了。如果他的尝试再次失败，他的疑虑会被实践证明，于是他开始意识到:“我真的不能专心读书。”这种理解在以后的阅读中会被记住，参与带动大脑运动，强迫症就产生了。

对了，每个人都有患上强迫症的机会，因为任何一个正常人都会遇到几次事情出乎意料，无法进入欲望状态的时候。这有很多原因。在这一点上，如何看待这个事实是非常重要的。那些交朋友过着丰富多彩生活的人可能很少注意到自己的一次失败。就算有，他们也不会当真或者忘记。这些人一般都没到“怀疑”的地步，更别说强迫症了。那些生活在小圈子里，过着单调生活的人，往往对发生在自己身上的一切都很敏感。当他们遇到几次失败时，他们会立即找到原因。如果此时他们能够客观的找到原因，不把原因错误的归结为“他们没有能力……”那么就不会有问题。否则这些人会进一步确认自己的怀疑是否属实，所以可能会患上强迫症。这种人更容易患强迫症。

年轻人，尤其是青少年和女孩，比老年人更容易患强迫症。老人很清楚自己能做什么，不能做什么，也很清楚在什么情况下会发生什么。很难改变他们对几十年经验的看法。年轻人没有深入地融入这个世界，不确定自己有什么能力;他们有理想，很多东西对他们很重要，他们会对自己拥有的东西很敏感。

(二)无法退出某一种状态，达到另一种欲望状态。

就是一定要保持一定的状态。生成过程与(a)不同。戒不掉的状态通常是一种感觉，比如感觉脖子疼(这里的疼不包括病理原因引起的脖子疼)、大脑混乱等等。

为什么戒不掉状态一般是一种感觉?

如果一个正常人现在处于状态A，想进入状态B，结果一般是:要么进入状态B，要么进入另一个状态C而不进入B，不在A，因为任何愿望都可以改变A，所以“不想留在A，但在A”的异常现象一般不会出现，所以不会导致“不戒A”的强迫症。

但如果状态A是一种感觉，比如脖子疼，那么情况就不一样了。因为:

(1)A本身就是一种异常状态，会立刻引起注意。

(2)不正常的感觉不仅本身就是一种不正常的状态，而且对“感觉自己戒不掉”的理解也可以说是“天生的”，也就是说你不需要经历“想戒却戒不掉”的几种不正常情况，就形成了“不戒这种感觉”的理解。这是因为“感觉”的状态不同于其他状态，其他状态(比如专注于学习)是欲望产生后才达到的。所以人们认为只要欲望消失就可以退出这种状态，所以人们总是有信心退出其他状态。这种感觉是自然产生的，我在不知不觉中感觉到一种颈痛，不是靠我的愿望(不是我有愿望，“我想感觉到一种颈痛的感觉”，我感觉到一种颈痛);辞职的感觉很自然，不知不觉就不再觉得脖子疼了。人们可能会问:“我怎样才能摆脱脖子痛?”?“他们想不出任何办法，因为‘自然’的感觉不是由某种欲望支撑的，他们找不到支撑这种感觉的欲望，所以他们不知道如何戒掉。

(c)必须进入某种状态。我希望不要进入这种状态，但我必须这样做。一个正常人，只有在他希望进入某种状态的时候，才会进入这种状态。要成为强迫症，他首先要有“不愿意进入，但正在进入”的异常情况，这会导致患者“缺乏自信”，终导致强迫症。患者在患强迫症前是正常人，正常人不会出现上述异常情况。所以强迫症的产生是由于患者的错误认识造成的——正常情况被视为异常情况。

比如郑州精神病院就表示:有人谨慎。锁门后检查一两次很正常。他愿意检查一下，确保门锁好。有一天，他觉得检查是多余的，就想:下次别检查了。但下一次，出于谨慎，他又检查了一遍。他会想:他为什么要做一些额外的事情?锁门的时候一定要检查吗?(连自己也控制不了?)并怀疑自己的能力，确诊为强迫症后。之后他一锁门就想起要反复检查，结果就是反复检查。

郑州强迫症医院提醒，需要强调的是，强迫症发生后，当门锁上(强迫症发生时，我称之为“触发时刻”)患者可以强迫自己不去检查，这是可以做到的。但他做不到的是，他不可避免地会觉得门没锁，这才是强迫症真正起作用的地方(这让他感到痛苦)。正是因为他认为门没有锁，所以他才有了去检查的欲望(这是必然的)，以至于他去不去检查，只意味着他有没有采取行动来满足自己的欲望─ ─这已经不是关键了。