常见神经衰弱怎么治疗郑州金水脑康中医院介绍说，神经衰弱是一种精神容易兴奋、脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的心理疾病，在现代都市人群中为常见，对于神经衰弱，症状较轻的话，病人的生活质量受到一定影响，可当神经衰弱症状变得严重的时候，病人会被各种身体不适、睡眠障碍、情绪障碍等等困扰得几近抓狂，常见神经衰弱怎么治疗呢？现在就让来为大家详细介绍解答。

常见神经衰弱怎么治疗?

1、保健治疗：患上神经衰弱，病人的大脑神经乃至全身的神经都是高度紧绷的，这也会加重神经衰弱的症状，所以采取保健治疗的方法，就是要让病人在日常生活中多注意学习一些保健常识，例如脚部按摩、头部按摩、肌肉按摩、屏气凝神等方法，拿肌肉按摩来说，由于人体在压力环境下会出现某些部位肌肉紧绷的现象，学会用手掌按摩的方法，帮助全身放松，这对神经衰弱的治疗也是有很大帮助的，常见的保健治疗方法还有水、温泉等等。

2、饮食调理：患上神经衰弱，饮食调理的方法也是很的，对于一些由营养缺失造成的神经衰弱，补充营养也是非常关键的，除了大脑必需的脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分之外，维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素也是必不可少的，通过日常饮食的不断调理，治疗神经衰弱症也是非常容易的。

3、自我心理调节：出现神经衰弱的症状，就应该引起病人高度的重视，从神经衰弱的病因来看，主要就是由于病人的心理压力过大，在紧张的职场上工作，不得不花费更多的时间去工作，使大脑过度疲劳，自我心理调节的方法，就是要让病人学会增加心理自由度，避免心理状态被某些事物所束缚，心理状态放好了，也就能够很好对神经衰弱进行治疗，避免出现严重的症状。

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