睡眠是维持生命极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。睡眠不足有哪些影响?许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗。殊不知失眠大脑功能就会紊乱，对身体造成多种危害，严重的可以导致精神病。睡眠不足有哪些影响，主要表现为：

1.身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2.失眠会引发心血管疾病(高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆)。

3.记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

4.儿童睡眠不足会直接影响身体的生长发育。失眠的治疗方法

5.严重影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

6.睡眠不足有哪些影响?还可导致过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

7.植物神经功能紊乱，失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

温馨提示：既然失眠可以造成那么多的危害，所以我们应该找到治疗失眠的好方法，尽快克服失眠问题。