失眠有哪些危害?
睡眠是维持生命极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。睡眠不足有哪些影响?许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗。殊不知失眠大脑功能就会紊乱,对身体造成多种危害,严重的可以导致精神病。睡眠不足有哪些影响,主要表现为:
1.身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。
2.失眠会引发心血管疾病(高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆)。
3.记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。导致健忘,神经衰弱等。
4.儿童睡眠不足会直接影响身体的生长发育。失眠的治疗方法
5.严重影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
6.睡眠不足有哪些影响?还可导致过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。
7.植物神经功能紊乱,失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。
温馨提示:既然失眠可以造成那么多的危害,所以我们应该找到治疗失眠的好方法,尽快克服失眠问题。
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失眠症的症状都有哪些呢?2023-12-26
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失眠都有哪些常见的症状呢?2023-12-25
失眠是指难以入睡、保持睡眠或早醒等睡眠障碍的症状。它不仅会导致白天精力不济、注意力不集中,还会对身心健康产生长期影响。了解失眠的常见症状是帮助我们识别问题并采取解决措施的第一步。本文将介绍失眠的五个常见症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为
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失眠症的主要症状有什么?2023-12-06
失眠症是一种常见的睡眠障碍,它会严重影响人们的日常生活和健康状况。下面将介绍失眠症的主要症状,希望能对大家更好地了解和认识失眠这个问题。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。
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造成失眠的原因都有哪些2022-08-27
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失眠的预防方法有哪些呢2022-08-26
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影响失眠的因素都有哪些呢2022-08-25
影响失眠的三个方面:想必这是大家都很关心的问题。因此,今天,我们的边肖将为您简单介绍一下您的问题。接下来,我们来看下对这个问题的简要介绍! 1.身体疾病引起的失眠 有很多疾病会导致朋友失眠,比如疼痛难忍或者疾病复发。列举了一些容易失眠的疾病,如