很多人在压力过大的时候都会失眠。如果他们一两天睡不着，也不会伤害病人。但是有些人经常失眠，几乎每天都睡不着，对身心影响很大。有很多人对失眠不太了解。失眠会有什么后果?

1.青少年生长发育受损:青少年失眠会影响正常生长发育，除了遗传、营养、运动等因素外，还与生长素的分泌有关。脑垂体主要在睡眠时分泌生长激素。失眠或者睡眠不好都会影响生长激素的分泌，进而影响生长发育。

2.皮肤是亚健康的:失眠的人皮肤会比较黑，依靠皮肤的血液循环顺畅和皮下组织的毛细血管提供充足的营养。失眠导致女性神经系统紊乱，内分泌紊乱，皮肤毛细血管淤滞，皮肤血液循环不畅，皮肤水分减少，皮肤干燥起皱，色素增多，面色灰暗。

3.大脑思维活动减少:如果失眠得不到及时的治疗，会导致患者大脑思维活动减少。人类的一切活动都是大脑支配产生的有意识的活动，大脑会传递指令，大脑的思维是人类活动的关键。严重失眠的人会记忆力减退，思维混乱，主动思维相对变慢，导致过早衰老。

失眠看起来是一种很小的病，但对患者的伤害却很大。因此，当人们发现自己患有失眠症时，必须谨慎对待，及时去医院进行相关体检，并采取措施缓解失眠。食疗是好的方法，对人体伤害不大。