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失眠要怎么预防？2024-01-05
失眠是一种常见的睡眠障碍问题，严重影响了人们的身心健康。为了帮助大家有效预防失眠，以下将分为五点介绍预防失眠的方法。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
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导致失眠症的几种生活习惯2023-09-30
失眠症是一种常见的睡眠障碍，影响了许多人的生活质量。导致失眠症的原因有很多，其中生活习惯起到了重要的作用。下面郑州金水中医院精神科医生将介绍导致失眠症的几种常见生活习惯，并提出一些建议来改善睡眠质量。
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郑州治疗失眠的医院2019-09-20
现代都市白领心理压力巨大，几乎是失眠症的主要人群。晚上失眠造成睡眠不足，第二天白天还要面对那么多的工作，心情不免烦躁，由此形成恶性循环，使得失眠的情况更加严重。那么作为白领，我们应该如何预防失眠呢?请看下文。 方法1.释放压力。每个人都有着自
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失眠！失眠！拿什么拯救你2015-10-17
人的一生中差不多有三分之一的时间是在睡眠中度过的，可一旦出现失眠、多梦等问题，会严重影响人们的生活质量。其实生活中引起失眠的因素有很多，喝咖啡刺激性饮料的人很容易出现失眠的情况。建议失眠的患者，需积极进行专业的治疗。在以前的生活
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郑州市失眠症医院治疗失眠症贵吗2015-10-14
介绍，良好的睡眠时什么》难道只是一夜的平静？当然不是，睡眠是维持我们人体身体基本功能的一项重要的身体活动，如果这项活动呗破坏了，那么我们的健康将会失去基本的。失眠正是让我们失去这层的罪魁祸首。郑州金水中医院作为医
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职场人出现失眠抑郁情绪怎么办2015-06-23
职场人出现失眠抑郁情绪怎么办 导读：在针对职场压力与抑郁问题调查中，有七成职场人表示工作压力已导致生活失衡，并有抑郁倾向。 一些职场人表示，目前的工作压力已经影响到了他们的生活，其比例达到了72.5%。虽然六成职场人能够有意识地释放压力，但大部分
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中医治疗失眠的小方法2015-06-22
中医治疗失眠的小方法 导读： 不寐患者一到夜晚就害怕，担心漫漫长夜如何打发。上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力。不寐会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率
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改善失眠 日常食物吃出睡意2015-06-19
改善失眠 日常食物吃出睡意 导读： 许多女性认为睡前吃东西不利于身体健康，尤其是一些十分注重身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物不仅容易消化，不会给肠胃带来负担，反而有助于睡前的放松，可以帮助一些容易失眠的女性改
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失眠怎么食疗？4款食疗助你一觉到天亮2015-06-18
失眠怎么食疗？4款食疗助你一觉到天亮 导读：到了夜深人静正是睡觉的好时候，但是偏偏就睡不着，自己越是努力想要睡觉，就会越是睡不着觉，这样不仅会影响第二天的工作，对于患者的健康也会产生很大的影响，因为，晚上就是身体进行新陈代谢的主要时刻，一顿
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导致女人失眠的主要原因2015-06-16
导致女人失眠的主要原因 导读 ： 失眠患者很容易在选择治疗方法的时候犹豫不决，不知道选择哪个好，而随着社会的发展，生活节奏的加快，人们的压力也随之增多，越来越多的女性朋友们患了失眠症， 郑州金水中医院精神科 提醒，女性失眠的背后有很多原因，
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