现在失眠成了一种通病，人们患上失眠的比例一直居高不下。因为受到晚上失眠睡不着的困扰，导致白天因为睡眠不足导致的头昏、头痛、思维迟缓、头脑昏昏沉沉、白天工作效率低，这使得很多失眠患者十分烦躁，四处寻求治疗失眠的良方，郑州医院告诉你晚上失眠怎么办：

郑州市中心医院失眠科提醒：很多连续晚上失眠睡不着的患者，主要是由于他们对于睡眠存在认识上的误区，结果导致失眠的情况难以克服，迁延不愈。其实对于多数人而言，导致晚上失眠的原因不外乎疾病、心情、环境和饕物这几方面，只要找到连续晚上失眠的原因之后，有针对性地进行治疗，就可以解决晚上失眠怎么办的问题了。

对于晚上失眠的患者，郑州金水中医院失眠科表示要“先睡心，后睡眠”。就是说，睡觉时要让身心安适，切勿想入非非；日常生活中注意心胸宽广，待人处事宽宏豁达；把握情绪，做自己情绪的主人，心里无所牵挂，也不用担心晚上睡眠怎么办了。

做为一个专业的医生来说，一定要对于自己的病人负责，只有真实疗效才是医生和医院的立足之根本，一切要从真正从患者实际出发，做到真正为患者利益着想。做医生的一定要感到责任重于泰山，惟有实实在在、真真切切的疗效，才能对得起每一个患者以及家人。

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