抑郁症早期的治疗方法

本文导读：抑郁症是我们的生活中比较常见的一种精神疾病。对于这样的疾病我们在早期的时候该如何来治疗呢？

抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病。对于这类精神疾病好在患病的初期就能做好相应的治疗。下面郑州金水脑康中医院就给大家介绍相关的早期抑郁症的治疗方法，供大家参考。

１、心理治疗，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。这种抑郁症的治疗比较常见。

２、阳光及运动。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。这也属于抑郁症的治疗方法。

３、养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。这就是抑郁症的治疗措施。

４、医生在治疗抑郁症时，常用的就是心理，心理很多，包括一般支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗、绘画治疗、音乐治疗等等诸如此类。这种早期抑郁症治疗的办法在治疗轻度抑郁症时，可单独使用。

５、服用抗抑郁剂来治疗抑郁症。抗抑郁剂因为起效快，服用方便，收费较低廉，因此成为早期抑郁症治疗的主要方法之一。随着各种新型抗抑郁药不断出现，心理医生可能会根据你的症状为你选择药物。