抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，抑郁症是一个慢性病，虽然短期内对人的影响不太明显，但是越往后对人的危害也越大。抑郁症对人身的危害更。是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。那么什么有助于抑郁症的治疗呢?下面就来听听的介绍：

芬兰的一个研究小组通过对115名抑郁症患者的跟踪治疗证实，服用维生素B有助于抑郁症的治疗。

研究人员先对每位患者的病情进行了评估，并测定和记录了患者血液中维生素B12的含量。经过6个月的B族维生素服用，研究人员再次检测患者体内维生素B12的含量，以便了解维生素B12和抗抑郁治疗间的关系。结果发现那些抗抑郁治疗效果较好的病人血液中，维生素B12的浓度更高。

研究负责人称，以往的相关研究表明，维生素B1、B2和B6对治疗老年抑郁症患者有辅助作用，而这三种维生素B都有助于维生素B12的产生，因此有必要对维生素B12抗抑郁症的功效进行单独研究。

在日常食物中，动物内脏、虾、蟹等甲壳类食物和乳制品中含有丰富的维生素B12。