“星期一抑郁症”已经开始困扰许多人。 每个星期一，我们周围总会有很多人“黑眼圈，打哈欠，懒惰说话少，效率”。 这是“星期一抑郁症”的典型症状。 那么，上班族如何应对“星期一抑郁症”呢?

那么，现代人经常遭受“星期一大萧条”困扰的原因是什么? 深圳医师何良超(深圳失眠抑郁症研究所)指出，“星期一抑郁症”实际上通常被称为“星期一综合征”。 ，“工作恐惧症”或“蓝色星期一”。

从医学意义上讲，这不是一种疾病，而是当人们面对从放松到突然紧张的巨大变化时，身体和心理上的不适反应。 由于周末的放松状态也具有“惯性”。

因此，如果要突然“刹车”并转变为紧张状态，无论在心理上还是生理上都存在一定的困难。 对于“星期一抑郁症”也是如此，因为星期日放松使人们担心第二天的高强度工作能否成功完成，以及由此引起的烦躁和沮丧。

医师提醒：患抑郁症的忌讳之处是患者拒绝治疗，或未积极治疗，或对家庭无动于衷。 这将失去佳治疗时间，并使病情进一步恶化。 医师提醒，为了确保患者的身心健康，选择的专业医院进行治疗是关键!