患上抑郁症应该怎么办
郑州金水中医院的介绍说,伴随着我国经济的腾飞,在屹立于民族之林,国人的身体健康也受到了多种精神疾病的困扰,其中为普遍的一种就是抑郁症,在西方被称为蓝色隐忧的抑郁症,现在已经蔓延到了中国,根据专业预测,到22年抑郁症将成为仅次于癌症的第二大疾病,面对居高不下的发病率,我们应该怎么办,如何面对抑郁症呢?下面由为大家解答:
抑郁症是一种常见的心理障碍,以持久的低落情绪为主要特征,表现为持续性的低落、忧郁,思想上往往变的比较消极、悲观、容易自卑,精神运动性阻滞。
1、心理治疗:音乐,调节人体内脏及躯体功能,人际心理治疗,缓解抑郁症状,改善抑郁病人的社交问题,支持性心理治疗,消除病人的不良情绪,使其处于接受治疗的佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日恢复。
2、运动治疗:因为运动可以增强人类的体质,还可以加强新陈代谢的同时,能疏泄负性心理能量,防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时,又能产生积极的心理感受,并较快地提高情绪,消除抑郁症状,选择在优美、安静的环境中散步,改善心肺功能,提高摄氧,让人心情愉快,跳绳让人产生良好的心理感受,提高自信心。跑步,让人产生快乐,愉快和满足的感觉,帮助人排遣压力和忧郁。
抑郁提示说,为了避免抑郁症给您的工作和生活继续造成困扰,建议患者尽早到正规的医院接受治疗,郑州金水中医院欢迎您的到来。
温馨提示:以上就是抑郁症的治疗方法,如果广大朋友想了解更多关于抑郁症症状表现以及抑郁症治疗方法,可以点击在线进行在线咨询,郑州治疗抑郁症竭诚为你服务。提醒如果发现周围人患有此病,应及时到医院咨询治疗,以免错过佳治疗时期。你的健康是我们的幸福。
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