治抑郁症的方法有哪些?
治抑郁症的方法有哪些郑州金水中医院的介绍说,抑郁症是我们生活中常见的精神疾病,患了抑郁症,应及时到医院治疗,治抑郁症的方法有很多,其中心理治疗很重要,那么,治抑郁症的方法是什么?下面来听听的详细介绍。
治抑郁症的方法有哪些?
1、音乐心理治疗:
舒缓愉悦的音乐能使人的心情放松下来,所以抑郁症病人可以通过音乐来好好的宣泄和释放自己的情绪,以改变消极的情绪,强化积极的情绪,从而达到治疗抑郁症的目的,相对于其他治疗方法来讲,此种治疗方式副作用,因此在安全性上更好;
2、认知行为治疗:
急性期过后的病人或轻度抑郁症的病人适合认知行为治疗,这种治疗抑郁症的方法是通过使病人重建对健康的认知结构,使病人能客观的对待自己,能够改善抑郁症病人的认知,延缓认知的衰退,从而改善抑郁症的症状;
3、人际心理治疗:
主要是让病人通过人际交往的摆脱不良的情绪,增加心理的愉悦度,从而可以减少抑郁症的发作,促进抑郁症状的,并且还能降低抑郁症的发病率;
4、家庭心理治疗:
其实,在抑郁症的治疗中,家庭的治疗为关键,良好的家庭环境对抑郁症病人的身体恢复起到了一定的作用,如果家属对病人不理解,对其治疗失去耐心的话,会干扰治疗的进程,甚至会加重病人的病情。
治疗抑郁症的提示,心理主要是用于疾病的早期,病人的情绪极其低落,则以支持性的心理治疗为主,另外,在日常生活中,病人还应做好日常的护理工作,只有这样才能使疾病更好的。
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