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失眠症分这几种,第二类易患抑郁症!

  随着失眠越来越普遍,有关失眠的研究也在继续。 根据荷兰研究人员对“荷兰睡眠档案”中4,322名参与者的分析,失眠可以分为五种亚型。

  1.高失眠类型,例如神经质和抑郁。

  失眠类型高的人发生另一次失眠的风险高,例如反复做恶梦和抑郁症

  2.常见的失眠但会刺激敏感类型,即对积极情绪做出反应。

  那是对积极情绪的回应; 如果遇到朋友,聚会,娱乐场所和其他热闹的场面,将引起失眠。

  3.常见的失眠和不敏感类型。

  抑郁症在这类人群中更为常见,是第二种人群的三倍。 男性和女性在更年期都是如此。

  4.高反应性轻度失眠的类型,失眠的程度因环境和生活事件而异。

  失眠的程度取决于环境和生活事件。 如突然遇到强烈的生活刺激。 如车祸和恐慌。

  5.轻度失眠,反应性低。

  这与个性有很大关系。 有些人喜欢思考事情,遇到愤慨。 他们总是思想深刻,导致失眠。

  据郑州金水精神病医院介绍,研究结果表明,失眠程度高的人发生另一次失眠的风险高,例如反复做恶梦和抑郁症。 抑郁症在第三类人群中更为普遍,是第二类人群的三倍。 第二种和第四种有可能通过安眠药得到有效治疗。 认知行为疗法仅适用于第二种。 值得注意的是,这五种亚型的入睡难易程度和早上醒来的时间没有显着差异。

  健康常识:过去,失眠疗法和安眠药苯对不同类型的失眠有不同的作用。 尽管许多失眠疗法对某些患者有效,但其他患者的症状根本无法缓解,并且大多数疗法仅在初期有效。

  健康保健知识:例如,安眠药苯二氮卓类药物起初非常有效,但随着时间的流逝,大脑会逐渐适应其作用,如果连续服用数月,该药物将不再起作用。 认知行为疗法通过改变人们的睡眠习惯和对失眠的误解来减轻失眠,这使人们难以入睡。 因此,没有一种适合所有失眠的方法。

  郑州金水精神病医院指出,新的研究成果有望带来更多个性化的失眠治疗方法,以治愈失眠症。


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