失眠是一件小事，但一旦发生，对许多人来说就是头疼。 也许您对此不太了解。 有关人士说，不同类型的失眠是根据不同的病情进行分类的，根据失眠的因素，有不同的治疗方法。 那么，造成我们晚上失眠的主要原因是什么? 在这里我们找到答案。

1.心理和精神因素：例如，心理因素：焦虑，不安，情绪低落和情绪低落都是导致失眠的因素。 生活的影响以及各种压力，未完成的愿望和社会变化等原因可能导致人们产生心理和生理反应，导致神经系统功能异常并引起失眠。

二，自身疾病：心脏病，哮喘，关节炎，胃肠道疾病，高血压，甲状腺功能亢进症，夜间肌阵挛综合症等疾病均可引起夜间失眠。

3.对失眠的恐惧：有些高估睡眠的人认为自己睡眠良好并且健康，否则会发生各种疾病。 对睡眠的过度依赖会增加睡眠压力，并容易引起失眠。

第四，由于生理因素：不同的生活环境，人们会有生理上的变化，例如乘汽车，轮船或飞机时环境的变化; 卧室的灯光，声音和温度可能会导致失眠。 有些人对环境高度适应，而另一些人则非常敏感且适应性很差。 环境变化也是失眠的原因之一。

晚上失眠的主要原因是什么? 如上所示，失眠不能延误病情。 必须及时治疗失眠，以防止和加重病情。 失眠会影响人们的身心健康，甚至影响生活和工作。 为了拥有健康的身体，每个人都必须注意影响失眠的因素，以免发生失眠。