随着社会科学的快速发展，大量的人患上了失眠症，但大多数人并不在乎，直到失眠的程度变得更深。到时候会伤到自己，影响日常生活，上班没精神。我们来看看失眠的原因。

1.心理因素:急性或慢性焦虑;急性或慢性抑郁症;睡觉的时候，你在想一些问题，你离不开，你放不下;经常担心睡不着，妨碍睡眠。有的人害怕黑暗，害怕做噩梦，害怕睡觉不醒等。任何原因引起的睡前过度兴奋都会妨碍睡眠。

2.睡眠环境因素:很多人习惯在固定的环境中睡觉，换个环境就睡不着了。尤其是老年人对环境变化的适应能力较差，一些不好的因素，如噪音、强光等，都会干扰睡眠。

3.药物还是饮食:很多人晚上睡不着的原因是什么?可能和药物或者饮食有关。比如长期服用兴奋剂的人会失眠，或者长期服用安眠药停药或减量也会失眠。此外，如果你吃了太多令人兴奋或刺激的食物，你将无法入睡。

4.各种疾病的影响:一些精神疾病或身体疾病会影响睡眠，导致夜不能寐。常见的如精神分裂症、情感性精神病、神经症等精神疾病;或者溃疡、心绞痛、心力衰竭、甲亢等身体疾病，都会引起失眠。

以上是失眠的主要原因。相信大家对失眠都有一定的了解。这种失眠很严重，大家一定要有防范意识