花香是怎样让人失眠的养花种草能装点居室，但是不知道怎么回事，花香居然让人失眠了，这究竟是为什么呢

你知道吗，睡眠质量与居室环境密切相关。郑州金水中医院称，睡眠质量与居室环境关系密切，在一个噪音、强光环境下，人们是难以睡着的。然而人们在重视这两方面的时候往往忽视了卧室内刺激气体对睡眠的破坏性影响。

近日就有一位朋友向反应，她在把前几年经常在客厅和卧室里摆放的一盆夜来香挪到自己的卧室后开始失眠。这位朋友不明白了，本想闻着花香睡觉，后反倒让自己失眠是为什么呢

植物使人失眠

为此，解释说，像夜来香这种花卉发出的香气，实际上是一些挥发性化学物质，成分比较复杂。作用于人体后会因植物本身的花香成分、浓度、居室环境、温度、空气流速以及个人的身体状况、个体感觉而出现不同的反应。像这位失眠患者，就是因为长时间处在浓郁的花香环境中，令身体出现了一些不良反应，终影响睡眠质量的。

建议装点居室要注意鲜花可能对睡眠的影响

现如今，很多家庭都喜欢用植物、花卉装点居室，当然，这样做不但可以美化环境，还能增添很多生活情趣。但是看了上面一位朋友的经历后，大家应该清楚花香可能造成失眠、浓郁气味造成失眠是为什么。所以，福建医院的要提醒大家，那些香气四溢、味道浓烈的花卉是不适合摆在卧室内的，它们有可能导致我们睡眠质量下降。

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