有些人可能认为自己也没啥躯体上的不适，精神上也没收到强烈的刺激，但是却经常遭受失眠的折磨。其实生活中有很多人对于自己出现失眠的现象而感到惊诧，因此人们应该积极了解失眠的因素和症状，这样才能及时进行失眠的治疗。

诱发失眠的原因有以下几点：

1、生理因素

在生活当中，通过生理因素的影响，很可能会诱发失眠的现象发生。由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等可引起失眠，短期适应后失眠即可改善。

2、躯体因素

诱发失眠的原因，与躯体因素也有着很大的关系。各种躯体的疾病导致的疼痛、痛痒、鼻塞、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。

3、精神因素

一些精神因素的影响，往往也会导致失眠的现象发生。精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。

导致人们出现失眠的原因是非常多的，患者对此要有清楚的了解，积极的做好预防工作，避免失眠的现象发生。如果出现了失眠的现象，应及时的去接受治疗，摆脱由于失眠而造成的不良影响。

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