早醒失眠怎么办?
早醒失眠怎么办?郑州金水中医院精神科指出:如果您晚上一直失眠,难以入睡,早上又很早起,这伤神又伤身的困扰着你,发展下去,严的,会危及你的生命。这时就需要到医院进行治疗。
那么,早醒失眠怎么办?
在了解失眠的治疗之前,先了解一下失眠的症状。
1、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦
2、过之后精力没有恢复;
3、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。
4、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;
5、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
失眠的危害
1、睡眠不足导致学习、工作效率和生产的下降、病假、医疗费用以及意外伤害事故等,其经济损失难以估计。甚至可导致睡眠低氧血症和血液动力学改变,继而引发心脑血管病变等一系列躯体疾病的睡眠呼吸障碍。
2、健康人通常可以忍受这些规律偶尔而且短期被改变,但是频繁打断甚至中断这些规律,身体和精神的健康将严重恶化。睡眠的节律被打乱,难以入睡或者保持睡眠困难,就成为“失眠”。
郑州金水中医院精神科温馨提示:通过以上的介绍,要是您对失眠症还有不清楚的,欢迎随时咨询我院在线,让帮您答疑解惑,为您的健康保驾护航。
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