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怎么缓解女性失眠2012-01-05
研究显示，5%以上的女性患有失眠症状。据调查，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠，其实，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。
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治疗失眠要注意的问题有哪些2012-01-05
随着社会工作压力和生活压力的不断增大，患有失眠的人可以说是日益上升的，这给人们的生活带来了严重的危害。患了失眠症应及时治疗，但是治疗失眠的过程中还要注意很多问题。
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得了失眠要怎么办呢2011-12-29
失眠是很常见的一种病，它可以发生在任何一个人身上，我们不容忽视，但也不必过于焦虑，那样病情不仅不会得到缓解，反而会加重病情。治疗失眠症的方法有很多种，常见的有食物或者心理等，患者好在专业医生的指导下进行。
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如何自我缓解失眠呢2011-12-17
失眠通常指的是患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早等。大多会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的大影响是精神方面的，严重一点甚至会导致
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孩子睡不好觉该怎么办2011-11-23
宝宝睡觉不安分是一个令所有爸爸妈妈头疼焦虑的问题。据国外的研究报道，目前大约有1%的儿童存在着睡眠障碍。多数儿童睡眠障碍的发生一般是暂时性的，尚无大碍；
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如何才能摆脱失眠2011-11-18
睡眠不足易使血压升高，意志消沉，学习困难，注意力不积中，都会产生不利的影响。
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治疗心理失眠症有哪些2011-11-11
治疗心理失眠症有哪些 失眠在现代生活中有较高的一种精神疾病，尤其是生活或工作压力很大的朋友们更容易患这种疾病， 郑州金水中医院精神科 心理因素通常在失眠症发病中占据重要的地位，分析疾病的原因与机制，解除病人的思想顾虑才是患者关心得话题，
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预防失眠多梦有哪些2011-11-11
预防失眠多梦有哪些 如今人们白天工作，晚上想回去好好休息可是发现睡眠时候经常做梦，由于失眠症的复杂性。 郑州金水中医院精神科 失眠多梦是常见的疾病，对于失眠患者出现不同的症状有很多原因和因素，严重的患者会导致其它疾病出现，能做好提前预防工
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晚上睡觉老是做梦的因素2011-11-02
晚上睡觉老是做梦的因素 现在人们晚上睡眠多梦是一种正常的生理现象，如果经常做梦影响到正常工作或生活时候，则要引起大家注意啦。 郑州金水中医院 分析了几种常见失眠多梦的原因， 失眠 多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引
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失眠简单有哪些2011-11-02
失眠简单有哪些 现在人们常说失眠是精神状态的一种表现， 失眠 对人的危害不仅限在身体上的，还包括了更严重的对人心理上的伤害。 郑州金水中医院精神科 认为大脑得不到休息就会产生很多症状，当然反之焦虑、抑郁之状态一减轻、失眠自然就会好转。
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