抑郁症的饮食和心理

本文导读：抑郁症是我们的生活中比较常见的一种疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的治疗方法呢？

抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病。对于这样的一种疾病有什么比较好的治疗方法和饮食方法呢？下面请金水给大家介绍抑郁症的饮食和心理，供大家参考。

抑郁症的心理

认知行为治疗

急性期过后的患者或轻度抑郁症的患者适合认知行为治疗，这种治疗抑郁症的方法是通过使患者重建对健康的认知结构，使患者能客观的对待自己，能够改善抑郁症患者的认知，延缓认知的衰退，从而改善抑郁症的症状。

人际心理治疗

主要是让患者通过人际交往的摆脱不良的情绪，增加心理的愉悦度，从而可以减少抑郁症的发作，促进抑郁症状的，并且还能降低抑郁症的发病率。

家庭心理治疗

其实，在抑郁症治疗中，家庭的治疗为关键。良好的家庭环境对抑郁症患者的身体恢复起到了一定的作用。如果家属对患者不理解，对其治疗失去耐心的话，会干扰治疗的进程，甚至会加重患者的病情。

抑郁症的饮食

１、补心汤：生地１０克，人参５克，茯苓１０克，远志５克，菖蒲５克，柏子仁５克，酸枣仁１０克，炙甘草３克，水煎。好在喝中药时以大枣汤送下。主治心血不足，神智不宁，健忘失眠等抑郁症症型。

２、柴胡疏肝散：柴胡１２克，黄芩１０克，炒川楝子１０克，半夏１０克，枳壳９克，香附１０克，白蒺藜１０克，赤白芍各９克，泽泻１２克，焦四仙各９克，细生地１５克、玄参１２克、秦艽１２克，青蒿２０克，地骨皮１０克，水煎服。喝中药主治抑郁症引起的食欲不振、大便偏干、疲乏无力、肝郁气滞之症。

３、归脾汤：人参（另炖）５克，炒白术１０克，茯苓１５克，黄芪１０克，枣仁１０克，远志５克，桂圆肉１０克，大枣１０克，当归５克，生姜３片，甘草３克，水煎服。本中药方剂具有健脾养血、补心安神之效。主治抑郁症引起的脾经失血，发热盗汗，思虑伤脾，不能摄血，健忘怔忡，惊悸不寐等症。

４、逍遥散：醋柴胡５克，炒当归５克，白芍药１０克，炒白术１０克，茯苓１５克，炙甘草３克，生姜３片，薄荷３克，水煎服。这味中药汤剂可治抑郁症引起的头痛目眩，口燥咽干，神疲食少等症。