怎样摆脱抑郁症的困扰?
怎样摆脱抑郁症的困扰?因为抑郁症对患者的身心健康都会造成很大的影响,所以家属往往看在眼里,急在心里,却又无可奈何。而心理表示,家人的关心和照顾对缓解抑郁症病人的不良情绪有很好的效果,因此特别为家中有抑郁症病人的家属朋友们提供了一些抑郁症患者的家庭护理方法。
一、干预抑郁症病人的负面情绪
一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后,病情有所好转,认知能力恢复后,容易产生继发性抑郁,常表现情绪低落,感到自己得病给家人带来不幸,对生活丧失热情,担心无法找到工作,或会被人嘲笑歧视等。
对此心理建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心,如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等,这对放松心情,唤起心理上的愉悦感十分。
二、帮抑郁症病人合理安排日常生活
心理建议家属在考虑营养配餐时,既要照顾到病人的口味喜好,同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题,对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。
照顾有睡眠障碍的抑郁症病人,家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动,入睡前喝热饮,温水浴等,以促进病人睡眠。
对因为患上抑郁症而变“懒”的患者,家属可帮助病人进行个人日常卫生的清理。
三、鼓励抑郁症病人说出内心感觉
抑郁症病人受病情控制,普遍出现思维缓慢,语言行为减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。
同时,家属还可以用亲切同情的目光,鼓励病人说出担心什么,需要什么,关心什么,从而逐渐引导病人开始注意外界。
- 上一篇:归属感和抑郁症
- 下一篇:老人胆固醇太低警惕抑郁
-
郑州看抑郁症哪个医院效果好2025-06-27
郑州市抑郁症治疗的专业选择郑州金水脑康中医院 抑郁症简介 抑郁症是一种常见的心理健康问题,它不仅影响着患者的情绪状态,还对身体健康、社会功能和生活质量产生深远的影响。抑郁症的症状多种多样,包括持久的悲伤情绪、失去兴趣或乐趣、疲劳感、睡眠障碍
-
郑州治疗抑郁症医院2025-06-18
郑州治疗抑郁症:专业医疗助力心理健康重建 抑郁症是一种常见但严重的心理障碍,影响着人们的情绪、思维以及日常生活。它并非简单的情绪低落,而是一种需要科学干预和系统治疗的医学问题。随着社会压力的增加,越来越多的人开始关注心理健康,寻求专业的帮助
-
郑州治疗抑郁症好的老中医2025-06-14
郑州治疗抑郁症的老中医:郑州金水脑康中医院的专业与传承 在现代社会,抑郁症已经成为一种常见的心理健康问题。它不仅影响个人的情绪状态,还可能对日常生活、工作以及人际关系造成严重影响。面对这一挑战,选择一位经验丰富、技艺精湛的老中医进行治疗显得
-
郑州治疗抑郁症的费用2025-06-07
郑州金水脑康中医院:抑郁症治疗的费用解析 抑郁症是一种常见但复杂的精神障碍,它不仅影响患者的情绪状态,还可能导致身体上的不适和功能障碍。面对抑郁症这一挑战,选择合适的医疗机构进行治疗显得尤为重要。郑州金水脑康中医院以其专业的精神心理科和中医
-
郑州抑郁症治疗费用高吗2025-05-16
郑州市抑郁症治疗费用及就医指南 抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足、自我评价降低、睡眠障碍等症状。其病因复杂,涉及遗传、环境、心理社会因素等多方面。及时、有效的治疗对于改善症状和提高生活质量至关重要。本文将详
-
郑州抑郁症检查费用是多少2025-05-13
郑州抑郁症检查费用及郑州金水脑康中医院指南 疾病介绍:抑郁症 抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心境障碍,常表现为情绪低落、兴趣丧失、精力减退、自责自罪、睡眠障碍、食欲改变等症状。严重时,患者可能出现自杀念头或行为。抑郁症的