郑州精神病医院精神科

为什么产后容易得抑郁症

如今越来越多的孕妇在生完孩子之后有抑郁症的情况出现,这让很多的家属都是担心不已,也不知道为何会有这样的情况出现。那么,为什么产后容易得抑郁症?

产后抑郁症的原因如下:

心理因素:产妇在分娩是会有很多的担忧,如能否正常的分娩、孩子的情况等等,孕妇往往承受着一系列复杂的心理压力,很容易就造成产后抑郁了。另外,一些家庭在产前对孕妇百般呵护,而分娩后重心则是转移到孩子,使产妇感觉受到冷落,出现心理失衡现象。

社会因素:不良的分娩结局,如死胎,畸形儿及家庭对婴儿性别的反感,这些是产后抑郁症发生的危险因素。而且对于现在有些富裕的家庭来说,产后过分强调产妇休息,有关婴儿的日常护理全部由家人负责,不让产妇参与其中,使其未能真正进入母亲角色,亦是产后抑郁症发生的诱发因素。

警惕:怎么治疗产后抑郁症

1、心理治疗。认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的首选。

2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪,特别是产后出现抑郁的患者,对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3、营养疗法。食物中所含有的维生素、氨基酸对于人的精神健康,具有重要影响。因此可以多吃维生素b,含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。(实习编辑:王凌)


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