是什么原因引起的失眠
辛辛苦苦工作回到家,吃完饭后本想睡个安稳觉,可是一不小心患了失眠,第二天又是昏昏沉沉,这可如何是好,可想而知,睡不着是件多么恐怖的事情,那是什么原因引起的失眠?
(1)精神因素:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。
(2)躯体因素:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
(3)环境因素:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
(4)化学因素:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
温馨提示:以上就是失眠病因的介绍,除了以上这4个原因,其实还有一个原因,那就是不明原因,有的人不知不觉就患了失眠了,也不知道是什么原因。
- 上一篇:男性也要防备更年期失眠抑郁
- 下一篇:吃什么可以缓解失眠症状
-
郑州看失眠好的大夫2025-06-26
郑州看失眠好的大夫推荐郑州金水脑康中医院 在现代快节奏的生活中,失眠已经成为一种普遍存在的健康问题。无论是短期的情绪波动、工作压力,还是长期的心理焦虑、神经紊乱,都可能导致睡眠质量下降,影响身心健康。面对失眠困扰,选择一位经验丰富、专业可靠
-
失眠睡不着有什么好办法入睡2025-05-29
失眠睡不着时的入睡好办法 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠维持困难或早醒,严重影响生活质量。当失眠发生时,许多人会感到焦虑和无助,但其实有一些方法可以帮助缓解失眠,改善睡眠质量。以下是一些有效的入睡方法: 一、调整睡眠环境 良好
-
失眠了怎样尽快入睡2025-05-15
失眠了,如何尽快入睡? 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒或睡眠质量差。它不仅影响个人的生活质量,还可能导致情绪低落、注意力不集中、记忆力减退等问题。面对失眠,许多人感到困惑和无助,不知道如何尽快入睡。幸运的是,通
-
郑州哪家医院治失眠效果好2025-05-06
郑州失眠诊疗权威指南:专业医院助您重拾优质睡眠 失眠,医学上称为睡眠障碍,是一种以入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等表现为核心的疾病。短期失眠可能由压力、环境变化引起,但长期失眠(每周超过3次,持续1个月以上)则可能发展为慢性失眠,甚至诱发焦虑、
-
郑州哪家医院看失眠2025-05-05
郑州金水脑康中医院:失眠患者的安心之选 在郑州,当夜幕笼罩城市,无数人却在与失眠的挣扎中辗转反侧,难以入眠。而郑州金水脑康中医院,凭借其专业的医疗实力和贴心的服务,成为了众多失眠患者心中的希望之地。 一、疾病介绍:失眠心灵的暗夜困扰 失眠,这
-
郑州治疗失眠的在哪2025-04-09
郑州治疗失眠的优选之地:郑州金水脑康中医院 在2025年的今天,失眠已成为许多人面临的健康难题。它不仅影响我们的睡眠质量,更可能对我们的身心健康造成长期的负面影响。在郑州市,寻找一家专业治疗失眠的医院成为了许多患者的迫切需求。而郑州金水脑康中医