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预防失眠注意生活四个细节2015-06-13
预防失眠注意生活四个细节 本文导读： 失眠也是一种疾病，如果失眠严重，会严重影响到人们的正常生活及身心健康。 郑州金水中医院精神科 表示：我们要如何的改善睡眠质量，预防失眠呢？ 一、要选择良好的卧具来睡眠： 因为好的卧具可以促进一个人更
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女性老失眠怎么办 8款食疗方推荐2015-06-12
女性老失眠怎么办 8款食疗方推荐 本文导读： 相对于男性来说，女人的失眠症更严重。而女人经常失眠就会让你老得快，那么该怎么办呢？对于爱失眠的女性来说有什么食疗方法可以缓解一下呢？下面就来看看 郑州金水中医院精神科 的8款食疗方吧！ NO1：枣麦桂
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赶走失眠症 推荐两道家常养生菜2015-06-10
赶走失眠症 推荐两道家常养生菜 本文导读 ：失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。那么，应对这种情况，失眠症患者该如何是好呢？下面是 郑州金水中医院精神科 推荐的两道家常养生菜，希望可以
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改善失眠的6款美食推荐2015-06-04
改善失眠的6款美食推荐 本文导读： 人体只有在睡眠的时候，很多的器官才能都得到很好的修复，如果睡眠不充足，很容易导致健康出问题。那么我们该如何来改善失眠呢？下面请 郑州金水 介绍一下改善失眠的6款美食推荐？ 改善失眠的6款美食推荐 失眠千万不能
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失眠怎么办？2015-06-01
失眠怎么办？ 失眠怎么办 ？临近夏季，很多白领都面临着过大的工作压力，正常的生活作息被打乱、身体频频出状况，睡眠也严重被影响，很多人都出现了失眠症。 郑州金水中医院 表示：失眠可引起病人焦虑、抑郁或恐惧，并导致精神活性效率下降，妨碍社会功
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养生：几种缓解心悸失眠的治疗妙方2015-05-30
几种缓解心悸失眠的治疗妙方 导读： 心悸失眠不仅是一种常见的疾病，同时也是一种危害很大的疾病，及时对心悸失眠进行治疗至关重要，只有远离心悸失眠困扰才可以过上健康的生活。现实生活中心悸失眠的方法并不少，但是真正的方法却并不多，那么究竟
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几种治疗失眠的药粥2015-05-29
几种治疗失眠的药粥 导读： 一到夏天就容易导致失眠，如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢?据有关介绍，白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴，随之而来的就是影响工作效
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治疗男性失眠 推荐1个妙招2015-05-27
治疗男性失眠 推荐1个妙招 本文导读： 男性由于生活压力大，导致了经常深夜还睡不着。那么，有什么妙招可以解决失眠问题呢？下面请 郑州金水 给大家支支小妙招. 1、实在睡不着，起床眯着眼在屋里倒着走步。 2、听舒缓的瑜伽放松音乐。 3、减慢呼吸，放
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7个方法获得良好睡眠和失眠说拜拜2015-05-25
7个方法获得良好睡眠和失眠说拜拜 导读 ：或许你很清楚，缺少睡眠不仅第二天会让你感到头晕脑胀，失眠还会增加糖尿
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入睡困难 中医为您奉上安眠妙招2015-05-22
入睡困难 中医为您奉上安眠妙招 导读： 很多朋友都有过失眠的经历，有的人入睡困难，有的人时睡时醒，严重的彻夜不眠。根据流行病学调查，我国成年人失眠的发生率高达38.2%,其中半数以上的失眠者年龄在31~5岁之间，这与日渐增加的社会压力不无关联。3月21
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