介绍失眠的三种类型 河南郑州好的精神病医院指出：失眠害处多，失眠的结果不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。好的睡眠质量可以让我们在新的拥有好的精神去投入，但是如果睡眠质量不好，那么所收到的影响也是很大的。那么，失眠有哪些类型呢？下面我们就来认识。

介绍失眠的三种类型

遇到突发事件后，人们往往会手足无措，晚上睡觉的时候也经常瞻前顾后、左思右想，始终处于进退两难、焦虑无助的状态。当出现这样的情况并进一步诱发失眠时，应该平静心态，仔细理清头绪，好在睡觉之前不要过分考虑事情；同时给予抗焦虑药物治疗。下面我们就来认识失眠的类型：

一、躺到床上后胡思乱想，难以入睡。女性出现更年期失眠以后多伴有这种情况，到床上以后翻来覆去睡不着，甚至靠安眠药才能入睡，而且安眠药的剂量要逐渐增加才果!

二、过早苏醒，醒后再也睡不着，这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。郑州金水中医院精神科表示，一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的，但是睡眠质量差，容易被惊醒，而且醒后再也睡不着，睡不着的时候就会胡思乱想，胡乱猜忌。

三、睡觉期间经常有潮热、出汗症状，潮热，出汗严重影响的到女性朋友的睡眠质量，导致更年期失眠。而且女性在醒来以后大都发现睡衣甚至被褥都是潮湿的，满身都是汗，虽然时间持续不，但是让人非常痛苦!

郑州金水中医院精神科温馨提示：为了自己能拥有健康的身体，需要我们掌握自己的命运，不要被失眠拖垮，对于失眠一定要及时治疗，这样才能早日恢复还你健康的身体。如果您还有想了解更多相关详情，可随时点击我院的在线，让专业帮助您及早走出疾病的缠绕！