失眠症是指一个人无法充分睡眠或质量低劣的睡眠，影响了日常生活和工作。它是常见的睡眠障碍之一，对身心健康和生活质量产生了负面影响。下面将介绍失眠症的五个常见症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

1. 难以入睡

失眠症的最典型症状之一是难以入睡。患者在床上反复翻来覆去，思绪纷乱，无法进入梦乡。平均需要半个小时或更长的时间才能入睡，甚至在床上躺了数小时后仍无法入眠。这种入睡问题可能是由于焦虑、压力或内心不安引起的，症状的严重程度可以因个体而异。

2. 夜间醒来

另一个失眠症的常见症状是夜间醒来。患者可能在中途醒来，难以重新入睡或者频繁醒来。这种睡眠中断可能是由于身体不适、睡眠质量问题或精神状态的不稳定引起的。夜间醒来不仅会影响睡眠质量，还会导致整体睡眠时间不足。

3. 早醒

早醒是失眠症的另一个常见症状，指的是在正常的起床时间之前醒来，并且无法再入睡。患者可能在凌晨醒来，感到完全清醒，即使还有时间继续睡觉。这种早醒可能会使患者白天感到疲劳、精力不足，影响到日常生活和工作的表现。

4. 睡眠质量下降

失眠症会导致患者的睡眠质量下降。他们可能会醒来时感到疲倦，无法获得深度睡眠和恢复能量的休息。缺乏良好的睡眠会导致身体疲惫、思维迟缓，对日常活动和工作的执行能力产生负面影响。睡眠质量下降还可能导致情绪不稳定和注意力不集中等问题。

5. 白天疲劳和注意力不集中

失眠症会使患者白天感到疲劳和注意力不集中。由于无法获得足够的睡眠和恢复，患者可能感到疲惫、精神不振，并且在工作和学习中难以保持集中。这种疲劳和注意力不集中可能会影响判断力、工作效率和学业成绩。长期下来，失眠症还可能对身体健康产生长期的不良影响。

失眠症的症状包括难以入睡、夜间醒来、早醒、睡眠质量下降以及白天疲劳和注意力不集中。如果您经常出现这些症状，建议咨询专业医生或睡眠专家，以明确诊断，并寻求相应的治疗。同时，养成健康的睡眠习惯和应对压力的方式也是缓解失眠症的重要方法。