从无眠到安睡：一位失眠患者的中医康复之路

“每天晚上，我就像被困在一个没有出口的迷宫里。”38岁的赵女士回忆起自己长达五年的失眠经历，声音中仍带着深深的疲惫，“闭上眼睛，思绪像野马一样狂奔，停不下来。我试过数羊、听音乐、喝牛奶，甚至吃安眠药，可越想睡，脑子越清醒。”

她曾是一名中学教师，工作繁忙，压力大。起初只是偶尔入睡困难，后来发展为整夜无眠，白天则精神恍惚、记忆力严重下降，情绪变得极度敏感。“我开始害怕黑夜，害怕躺下。那种身心俱疲的感觉，像被抽空了所有力气。”

失眠：不只是“睡不着”，而是身心失衡的警报

在中医理论中，长期失眠属于“不寐”范畴，多因情志失调、劳逸失度、脏腑功能紊乱所致，常见“肝郁化火”“心脾两虚”“心肾不交”等证型。它不是简单的“休息不好”，而是一种影响全身机能的慢性身心障碍。

若长期未得到有效干预，可能引发一系列连锁反应：

赵女士正是这些症状的集中体现者。她尝试过多种西药治疗，虽有短暂缓解，但停药后反弹更严重，甚至出现依赖，让她陷入更深的无助与恐惧。

① 治疗前的痛苦：在清醒的黑暗中挣扎

“我感觉自己像个‘空壳’，醒着却像在梦游，睡着却像在受刑。我甚至开始怀疑，我还能不能恢复正常生活？”

② 看到希望：中医辨证带来新方向

在一次健康讲座中，她了解到中医在睡眠障碍领域的独特优势。中医认为“心主神明，肝藏魂”，睡眠问题与五脏功能密切相关，通过辨证施治可从根本上调节气血、安神定志。

她得知，郑州金水脑康中医院长期专注于失眠的中医诊疗，采用“四诊合参+体质辨识+情志疏导”的综合模式，针对不同证型制定个性化方案，帮助患者摆脱药物依赖，重建自然睡眠节律。

“原来我的失眠不是‘心病’，而是身体失衡的表现。”这个认知让她第一次看到了系统康复的可能。

③ 接受治疗：系统化中医综合干预

经专业评估，医生诊断其为“肝郁脾虚、心神失养型不寐”，并制定了为期六周的中医综合调理计划：

治疗过程中，医生根据她的睡眠质量与身体反应，动态调整方案，确保疗效稳步提升。

④ 治疗结果：从“恐惧黑夜”到“自然入睡”

经过一个疗程的系统干预，赵女士的睡眠质量显著改善：

“现在我不再害怕黑夜了。每天晚上躺在床上，我知道自己会自然入睡。这种感觉，就像重新找回了生活。”她由衷地说。

⑤ 为什么选择我们？专注失眠诊疗，守护自然好眠

我们深知，真正的睡眠康复，不是依赖药物强行入睡，而是让身体回归自然节律。郑州金水脑康中医院在中医治疗失眠领域具备以下核心优势：

我们坚持用中医智慧，帮助每一位失眠者找回属于自己的宁静夜晚。

⑥ 给正在无眠中挣扎的你

如果你也在黑夜中独自承受着清醒的煎熬，
如果你试过无数方法却始终无法安睡，
请记住：你不是一个人在战斗。

失眠是可以被调理的，而中医的整体观与个体化治疗，或许正是你等待的那束光。

让专业的中医力量，陪你走出无眠的寒冬，迎接每一个安稳的黎明。
开启康复的第一步，从正视问题开始。
你值得拥有一个踏实入眠的夜晚。