介绍治疗强迫症的方法 强迫症发生原因是多方面的，与家族因素、智商水平、文化程度、性格特征、生活环境及发病前心理刺激等因素有关。强迫症的预防办法有从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助。那么，有哪些可以使患者能够摆脱此症状？下面我们就来看郑州好的精神病医院专业的介绍：

介绍治疗强迫症的方法

、听其自然强迫症的：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。

第二、满灌强迫症的：郑州金水中医院介绍，就是一下子让你接触到害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。

第三、当头喝棒强迫症的：当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。

第四、系统脱敏强迫症的：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

郑州金水中医院精神科温馨提示：注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。。如果您觉得以上介绍还不能让您更了解的话，您可以随时点击我院的在线进行详细的咨询，我院有专业和专业的治疗技术，让帮助您早日恢复摆脱精神疾病的纠缠，让您重新获得健康的生活！