强迫症患者必须注意的6个事项
1、克服强迫思维
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
2、端正态度
家属对病人应有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底。对病人提出的问题,按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。
3、在日常生活中学会顺其自然
有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去克制,用顺应自然的态度来对待。
4、注意个性培养
小孩子应该从小就注意个性的培养,是十分必要的。不要给予过多,要有严格的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母个性不良者更应注意。
5、注意心理素质
努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。
6、积极参加集体活动
参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的兴趣爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
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