抑郁症造成认知错误有哪些?
抑郁症造成认知错误有哪些?郑州金水中医院精神科表示:抑郁症,其传播范围之广,受其影响之容易,真是不容我们忽视。因此,一发觉有苗头,就需及时到医院就诊。
那么,抑郁症造成认知错误有哪些?
1.走极端。这种现象表现为走极端,非此即彼,不是白就是黑。这种人一遇挫折便有失败的感觉,进而觉得自身已不具任何价值,失去自信。
2.公式化。认为事情只要发生一次,就会不断重现。生活中遇到困难与不幸,即认为困难、不幸会重复出现。
3.变色镜。有的人遇事总想消极的一面,就像戴了一副变色镜看问题,滤掉了所有的光明,整个看起来暗淡无光。
4.疑心病。有些人无事生非,终日担心自己将大病临头,遇事往往自我断论,主观猜疑,杞人忧天。
5.失锐气。这是一种人为的情绪失调,把别人的真心赞美当作阿谀奉承,对正常的人际关系想入非非,毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗,导致本来松弛的情绪变得紧张。
6.谬推断。有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重,似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。
7.消极化。有的人把自己的不良感觉当成事实的证据,如:“我有负罪感,那么我一定是干了什么坏事”。尤其情绪低沉时,这种感觉推理特别活跃。
8.自卑心。有的人总是主动承担别人的责任,并且妄下结论,认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理,来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。
以上的错误认知,导致了许多人陷入抑郁困境而不能自拔。如此发展下去,可由抑郁情绪跨入抑郁症患者的行列,有的人便以自杀了结。
郑州金水中医院精神科温馨提示:以上是对抑郁症给人造成认知错误的简要分析。您如果对抑郁症还有不清楚的地方,欢迎随时咨询我院在线,他们将会为您的身心健康答疑解惑。
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