焦虑症成白领通病？郑州金水中医院精神科指出：英国一项研究显示，过多的电子邮件对白领员工构成沉重压力，他们因此患上“电子邮件焦虑症”，除了感到疲累、烦躁，也难以集中精神工作。

格拉斯哥大学研究员雷诺和佩斯利大学心理学者拉姆齐以2人为研究对象。其中34%的员工申诉，他们每15分钟就会检查邮箱一次；64%的员工表示，每小时会检查邮箱超过一次。

根据监测软件取得的数据，有些员工因为觉得必须尽快做出回应，因此在一小时内，查看电子邮件的次数竟高达4次。

受访者认为电脑时不时就显示邮箱内有新电子邮件，让他们感觉被“侵犯”。34%的员工表示，大量的电子邮件以及回邮的急迫性，让他们感受到很大的压力；28%受访者说，由于必须面对回复电子邮件的压力，因此他们在查看电子邮件时会感到被“逼迫”。

只有38%的员工能够放松心情，在隔了或更长的时间后才回复电子邮件。

研究也发现，在处理电子邮件方面，女性员工所面对的压力比男性员工来得大。

电子邮件是一个很神奇的工具，但已经不受控制了。它开始骚扰你。员工每天设下几个特定的时间查看电子邮件，以减少所面对的压力。

温馨提示：拥有健康的身心是每个人工作、学习、生活的重要前提，因此我们每个人有必要重视起精神疾病。在这个科技发达的社会，治疗不再是难题，我院专门开设了在线咨询服务，如果您有什么疑问可咨询我院专业医师，我们定会为您详细解答。