癫痫是一种常见的神经系统疾病，患者在生活中常常需要额外的关注与照顾。而在秋季，天气变化大，气温变凉，对于癫痫患者来说，需要格外注意，以避免发作的发生。以下是患者和家属在秋季应该牢记的七个重要事项。

一、保持心情稳定。情绪波动是癫痫发作的重要触发因素之一。秋季天气渐渐凉爽，但身体的寒意和凉气也会增加不少，容易让人感到疲劳和郁闷。因此，患者和家属要注意保持心情愉快，避免过度劳累和过度焦虑，避免激动和冲突，以减少癫痫发作的可能性。

二、保持规律的生活作息。秋季天气逐渐变冷，容易让人感到困倦和疲劳。癫痫患者要合理安排作息时间，保持规律的睡眠和饮食习惯。避免睡眠不足和过度疲劳，适时休息，保证充足的睡眠时间，有助于减少癫痫发作的风险。

三、避免长时间暴露于寒冷环境中。秋季气温下降，需要注意保暖。癫痫患者容易对寒冷和湿气敏感，寒冷刺激容易引发癫痫的发作。因此，在秋季要注意增加衣物层次，并避免长时间暴露在寒冷、潮湿的环境中，尤其在外出时。

四、合理饮食。秋季是丰收的季节，新鲜的蔬果丰富多样，但并不是所有食物都适合癫痫患者。患者和家属应该避免食用刺激性强、容易引起荷尔蒙分泌不稳定的食物，如辛辣食物、油腻食物、巧克力等。适量摄入新鲜的水果和蔬菜，保证充足的维生素和矿物质的摄入，有助于控制癫痫的发作。

五、规律地服药。癫痫患者需要依靠药物来控制病情。在秋季天气变化多端时，患者和家属要格外注意按时按量服药。避免漏服和过量服药，遵循医生的治疗方案，定期随访，及时调整治疗方案。

六、遵循医嘱。癫痫是一种需要长期治疗的疾病，患者和家属要充分理解医生的嘱咐，按照医嘱进行治疗。遵循医生的指导并定期复诊，可以有效控制病情。

七、加强交流与支持。癫痫患者在秋季需要更多的关注和支持。患者和家属要主动与医生和其他癫痫患者家庭交流，分享经验和情感，共同面对困境，加强互相支持，减少患者和家属的焦虑和压力。

郑州金水中医院温馨提示：癫痫是一种需要长期治疗和关注的疾病，秋季天气变化多端，需要患者和家属特别关注。通过保持心情稳定，规律的作息时间，避免寒冷环境，合理饮食，规律地服药，遵循医嘱，并加强交流与支持，可以有效减少癫痫的发作。患者和家属应牢记以上七件事项，共同护理好癫痫患者的身心健康。