中医治疗失眠郑州金水中医院
郑州金水中医院精神科表示:的失眠不能得到很好治疗的话,那么就会对人的身体健康造成影响,也就会影响到人正常的生活 ,就会发展为失眠症。一患上失眠症,就让病人头疼了,不知怎么地治疗失眠,才能治好。可喜的是,郑州金水中医院对于治疗失眠症,已有多年的临床治疗经验,治疗效果十分,在中反响很大,深受患者们的好评和啧啧称赞。
那么,在去郑州金水中医院治疗失眠症前,我们不妨先了解下哪些心理误区会患上失眠症?
心理误区之一:害怕心理
害怕心理许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”,晚上一上床就担心睡不着,或是尽力去让自己快入睡,结果适得其反。人的大脑皮层的神经活动有兴奋过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作后,就需要休整,进入睡眠抑制状态,待休整一夜后,又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调,交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但这种思想本身却会使脑细胞兴奋,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更难入睡。
心理误区之二:自责心理
自责心理有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里不断重演事情的经过,并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,到夜晚则被自责、懊悔纠缠着,无法自拔,久久难眠。
心理误区之三:期待心理
期待心理因期待做某事而担心睡过头误事,可导致早醒或无法入睡。比如一位“三班倒”的网站管理员,由于上大夜班(夜里12点上班),常于晚7时睡觉,因害怕迟到,睡得不踏实,常常只能睡上1~2小时就惊醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布的阶段处于期待兴奋状态,难以入睡。
郑州金水中医院精神科温馨提示:通过对失眠治疗相关信息的分析,希望对您有所帮助。如果您还想了解更多关于失眠症的情况,欢迎随时咨询我院在线,他们将会为您一一解答。
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