【常识】无规律生活造成出现神经衰弱
无规律生活造成出现神经衰弱 郑州金水中医院精神科指出:神经衰弱属于心理疾病的一种,是一种常见的神经症性障碍。引起神经衰弱的原因很多,其中无规律生活也会引起神经衰弱。所以,这不得不引起我们的注意。在日常生活中,要做好防范措施。
接下来我们来简要了解下无规律生活造成出现神经衰弱。
有的人工作与休息时间不分,在晚上或午间休息时继续学习或工作;该进行文体活动时尚时,又觉得不习惯,或没有兴趣而不参加,对电视、电影也兴趣不大。
另有一些人则相反,漫无节制地过分娱乐,打麻将、下棋至深更半夜,甚至通宵达旦,妨碍正常的睡眠,第二天勉强支撑着去工作,无精打采,头昏脑胀。有的人上夜班,白天也不睡,上街或做家务,等到休息日子再补偿睡眠,甚至饿着肚子蒙头大睡一昼夜。
任何事物都有其自然规律,人的生理活动时尚当然也不例外,觉醒、睡眠、胃液的分泌、新陈代谢等都有一定的规律,即所谓“生物钟”节律。一个人如果偶因特殊情况暂时打乱了生活规律,那还不致有多大影响,但若地生活凌乱不规律,甚至违背了“生物钟”节律,反其道而行之,就必然会出现头昏、乏力、健康失眠、多梦、记忆力减退及工作能力下降等神经衰弱的表现。
郑州金水中医院精神科温馨提示:神经衰弱不仅影响患者的身心健康,对患者的日常工作生活也带来很大的身心干扰。由于无规律生活也会引起神经衰弱,因此要避免无规律生活。要是您不小心得了此病,需及时到医院进行治疗。您如果还有不清楚的,欢迎随时咨询我院在线医师,他们将会为您答疑解惑,为您的健康保驾护航。
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