失眠是由什么引起的呢 郑州金水中医院精神科分析：对失眠症患者来说，可怕的事莫过于失眠。失眠不但会对人们的心情有很大影响，也会危害到人们的身体健康。因此，面对失眠还是要好好治疗的。那么，失眠是由什么引起的呢？下面介绍下呢？

失眠症状的可能原因有：

环境因素如生活习惯、更换睡觉地点、噪音、强光灯都会造成失眠。经常失眠是什么原因引起的？

生活习惯。如睡前饮用刺激性的饮料、抽烟等不良生活习惯，就寝时间差异大或夜班工作者等生活习惯定能都可能是导致失眠症状的原因。

精神因素。精神过度紧张或兴奋等。

躯体因素。身体不适感、各种疾病等都会引起失眠症状。

化学因素。兴奋性的食品、饮料、药物等都会引发失眠。失眠多梦的治疗方法

上文中对于失眠的一些常见诱因作了详细的分析，通过上文分析有助于大家能更好的了解失眠的由来。这样才能在日常生活中有意识的预防失眠的产生。当然，真的患有失眠也不要害怕，要及时的进行的治疗。

郑州金水中医院精神科温馨提示：经常失眠的危害是显而易见的，因此不论是多么轻微的睡眠问题都不应该忽视。如果自己出现了失眠现象，就一定要马上采取措施加以控制和缓解，如果有必要的话，也可以向郑州金山中医院的医学在线进行咨询。但不可以视而不见，否则很容易给自身的健康带来伤害。