入冬了如何走出老年抑郁症？各地经历了同期冷的一个11月后，已经正式迎来了冬季。冬季是抑郁症的高发时节，对老年人的影响更大，并且近甲流疫情如此严峻，有不少老年抑郁症患者因担忧晚辈的健康问题而寝食不安，抑郁复发风险很高……下面就请郑州金水中医院精神科针对于“入冬了走出老年抑郁症的方法”做一下介绍。

以下是入冬了走出老年抑郁症的方法：

宽心不可少。老年抑郁症患者爱“钻牛角尖”，想问题很悲观，会为很多事情担忧、焦虑，为了让老年人更好地度过晚年，避免孤独、寂寞，子女尽量常常看望老人，有孙辈的也好带去，多陪老人说说话。考虑老年抑郁症如何治疗，子女还可以给老人找点儿“麻烦”。比如帮做一些简单的家务，或者为老人报名参加一些社会工作和娱乐活动，尽量让老人“忙”起来，从而忘掉抑郁。

细节需注意。了解老年抑郁症如何治疗，有些生活细节的改善也是治疗的好办法。比如，冬季人体大脑垂体中松果体激素分泌失调，导致生物钟节律变化，这也是为什么冬季抑郁症多发的原因。因此，在冬季应注意保持老人居住环境的照明有足够亮度，并且在天气晴好的时候，多鼓励老人到户外晒太阳，这些方法都可以明显改善老年人的抑郁症状。

支持直至了。心理医生提醒老年抑郁症患者家属，受抑郁病情影响，很多时候老人在治疗期间会出现一些抵制情绪，比如对服药不耐烦，觉得自己拖累了家人等等，需要家属及时开导老人，帮助老人坚持整个疗程直至终了。

温馨提示：拥有健康的身心是每个人工作、学习、生活的重要前提，因此我们每个人有必要重视起精神疾病。在这个科技发达的社会，治疗不再是难题，我院专门开设了在线咨询服务，如果您有什么疑问可咨询我院专业医师，我们定会为您详细解答。