工作焦虑症的常见症状有哪些?
工作焦虑症的常见症状有哪些?郑州金水中医院精神科指出:现在社会给人们的生活或工作压力渐渐增加,许多人都在为结婚、买房、工作而忙碌着。现在的房价、物价、生活质量都在逐年提高,很多的职场人士受到职业焦虑症的困扰,他们整日为工作提心吊胆,担心自己会被炒鱿鱼。久而久之,就患上了工作焦虑症。
接下来我们来了解下工作焦虑症的常见症状有哪些?
表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。
有些工作焦虑症患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张。检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等。
学会更容易和更频繁地认识和表达自己的情感是很的,虽然过多的自由表达自己的情感,尤其是愤怒,并不是常常的,但是重要的是至少要知道你的感受是什么,并且允许你的感受以一些形式表达出来。这样做会大大地降低焦虑的水平,减少恐慌的倾向。
郑州金水中医院精神科温馨提示:一发现疾病的苗头,应及时地到正规医院进行科学、规范治疗。要是您还有不清楚的,欢迎随时咨询我院在线医师,他们将会为您排忧解难,给您一个满意的答复,为您的健康保驾护航。
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