失眠症是指什么？郑州金水中医院精神科指出：失眠症跟我们平常所说的失眠是不同的。很多正常的人只是偶尔出现失眠情况，便认为自己得了失眠症；而倒是真正得了失眠症的，却却没有及时到医院去诊断，带来了很多困扰和消极影响。

那么，失眠症是指什么？

从概念上来界定：失眠症通常指患者的睡眠时间不够，或睡眠质量不高，患者深深忧虑并终影响到白天个体正常的社会功能。一般包含以下几个特点：

1、睡眠潜入期：入睡时间超过3分钟；

2、睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒，醒后再难以入睡；

3、睡眠质量：整体睡眠比较浅，多恶梦致使睡醒后还是感觉疲乏；

失眠症主要症状有哪些？

1、夜晚入睡困难。往往入睡时间比正常人推后一、两个小时，患者上床后翻来覆去睡不着，胡思乱想，越是想睡，大脑越是静不下来。

2、睡眠质量不好。病人自感睡不踏实，整夜似睡非睡，一闭眼噩梦连连，但一有动静马上就醒。

3、白天无精打采，影响工作或学习。晚上不会困乏，但白天无精打采，感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，不能全神贯注投入到学习或工作中。

4、失眠严重者还常伴有某些躯体不适症状。如神疲乏力、头痛头晕、心神不安、心悸健忘、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。

郑州金水中医院精神科温馨提示：得了失眠症，很多人们都迫切地想找到治疗方法。想要的战胜它，首先还是要了解它，这样才能做到对症入药。如果您对失眠症的信息有什么想了解的，欢迎随时咨询我院在线。