用什么方法治失眠？ 郑州金水中医院精神科指出：很多人认为失眠没什么可担心，晚上大不了早点休息，就可以治疗失眠。实际上，失眠的治疗，是需要花点时间，进行规范的治疗。

那么，用什么方法治失眠？在治疗之前，我们先了解下失眠症的症状，做到对症入药。

1.轻者入睡困难或睡而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。

2.情绪紧张难受感到生活压力增大，工作和学习是一种负担。控制力减弱，容易激惹，遇点小事就急躁和发怒，对生活中每件事都感到烦恼，不称心，不如意，自感力不从心，常常焦虑。

3.长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

4.常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等。

5.失眠的生理功能障碍主要表现为睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛及植物神经功能紊乱三大症状。肌肉紧张性疼痛表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛，并有头疼、头昏、头胀感。

6.病人容易兴奋又容易疲劳，记忆力下降，注意力难以集中，对外界声光过于敏感，回忆增多且控制不住，脑子昏昏沉沉呈现全身无力状态。

失眠的治疗方法有：

1、保护大脑神经的正常指挥和运转，增加脑神经系统的能量供给，失眠症临床症状很快得到控制并。

2、醒脑安神，镇惊息风，促进脑细胞新陈代谢，营养脑神经，纠正紊乱的大脑功能，并对中枢神经系统起到镇静抗惊的作用，防治复发。

3、调节人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，疗调并济，祛邪而不伤正，摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性，真正达到兼治。

郑州金水中医院精神科温馨提示：以上是对失眠的相关信息的简要分析。要是您患有失眠症，应及时到医院进行治疗。您如果还有不清楚的，欢迎随时咨询我院在线，他们将会为您答疑解惑。